Béo bụng không còn là nỗi lo với những siêu thực phẩm

Siêu thực phẩm dưới đây thúc đẩy quá trình biến đổi chất béo trong cơ thể thành năng lượng để đánh bay mỡ bụng.

>>> Xem thêm : Hút mỡ bụng ở đâu hiệu quả?

Các loại quả có vị chua giúp giảm béo bụng

Các loại quả có vị chua là “thần dược” giúp giảm béo bụng hiệu quả​

Những loại quả như việt quất, dâu tây, mâm xôi có vị chua ngọt mát, không những tốt cho hệ tim mạch, cải thiện làn da, ngăn ngừa và chống lão hóa da. Mà còn rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ giúp hạn chế cơn đói, giảm béo vùng bụng hiệu quả

Do đó, bạn có thể sử dụng những loại quả có vị chua này trong thực đơn hàng ngày chống lão hóa và giúp thân hình trở nên thon gọn và săn chắc hơn.

Bắp cải tím là “siêu phẩm” giảm béo bụng hiệu quả
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn bắp cải tím không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da và giảm béo bụng vùng bụng hiệu quả. Chính vì vậy, trong 1 tuần, bạn nên bổ sung bắp cải vào thực đơn hàng ngày của mình từ 1 – 2 bữa.

Bắp cải tím là thực phẩm chứa rất ít calo. Ngoài ưu điểm chứa nhiều chế xơ, ăn bắp cải tím sẽ giúp bạn cảm thấy nhanh no hơn, do đó việc nạp thức ăn cũng giảm đi rất nhiều. Không chỉ vậy, bắp cải tím chứa nhiều dưỡng chất và các loại vitamin nên vẫn đảm bảo được sức khỏe tốt và vẫn giảm béo được như ý muốn.

Bạn có thể chế biến bắp cải tím thành các món ăn giảm béo hiệu quả như: Bắp cải luộc, bắp cải xào tỏi, bắp cải hầm xương, làm salad…

Ngũ cốc giúp giảm béo bụng nhanh chóng

Sử dụng ngũ cốc thường xuyên để sở hữu vòng eo thon gọn​

Ngũ cốc là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn giảm béo của chị em phụ nữ. Trong thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa, vitamin và rất giàu chất xơ. Do đó, ngũ cốc không chỉ có tác dụng tốt cho tiêu hóa, calo thấp giúp hạn chế thèm ăn mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu rất tốt cho cơ thể.

Lưu ý: Nên bổ sung ngũ cốc vào bữa sáng và bữa phụ để giảm béo vùng bụng hiệu quả cao nhất.

Hạt dẻ là “thần dược” đánh tan mỡ bụng
Hạt dẻ không những có vị thơm ngọt bùi rất dễ ăn mà còn không có cholesterol, giàu vitamin C và chất xơ nên rất có lợi cho tim mạch.

Không chỉ vậy, chất xơ có trong hạt dẻ còn giúp duy trì trọng lượng vừa phải cho cơ thể. Đặc biệt, hạt dẻ được coi là “thần dược” giúp giảm béo vùng bụng hiệu quả.

Do vậy, sử dụng hạt dẻ thường xuyên chính là phương pháp đánh tan mỡ bụng tức thì, giúp bạn nhanh chóng sở vùng eo thon gọn.

Rau cải cũng là một “siêu thực phẩm” giúp giảm béo bụng hiệu quả

Rau cải giúp giảm béo bụng hiệu quả
​

Rau cải là thực phẩm hỗ trợ tích cực trong việc giảm béo vì nó giúp đốt cháy chất béo hiệu quả. Có nhiều loại rau cải như: cải xoong, cải bina vừa có hàm lượng chất xơ tốt vừa ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa ở thành bụng.

Đừng quên bổ sung những thực phẩm trên vào thực đơn hàng ngày của mình để có sức khỏe tốt và giúp việc giảm béo vùng bụng hiệu quả. Tuy nhiên, những “siêu thực phẩm” này chỉ có tác dụng với những trường hợp béo bụng ở mức độ báo động. Đối với những người có tình trạng mỡ thừa ở vùng bụng quá nhiều thì nên tìm đến phương pháp đánh tan mỡ bụng hiện đại.

Công nghệ đánh tan mỡ bụng bằng chùm năng lượng ánh sáng Lipo Plasma tại Viện thẩm mỹ Hà Nội đã giúp rất nhiều chị em phụ nữ sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc. Đây là công nghệ đánh tan mỡ bụng không phẫu thuật, không xâm lấn nên vô cùng an toàn và duy trì được kết quả lâu dài. Ngoài ra, nhờ năng lượng Lipo Plasma kích thích sản sinh collagen dưới da vùng bụng, khiến làn da căng mịn và săn chắc hơn.

Viện thẩm mỹ Hà Nội với trang thiết bị hiện đại, đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn đã mang đến sự đảm bảo và an toàn cho khách hàng với chi phí đánh tan mỡ bụng vô cùng hợp lý. Để biết chi tiết về dịch vụ này bạn có thể liên hệ 0949773555 hoặc đến địa chỉ số 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội.

 

cảm ơn bạn vì những thông tin chia sẻ trên làm bạn với trái cây đúng là một phương pháp giảm cân tuyệt vời , nhưng để tăng thêm hiệu quả bạn có thể sử dụng nước detox . Là một công thức được làm từ rau quả tự nhiên nên detox không ảnh hưởng đến cơ thể khi sử dụng , ngoài ra cách thực hiện lại đơn giản ,rẻ tiền nên được nhiều người áp dụng để lấy lại vóc dáng . Nếu bạn muỗn tìm hiểu thêm về detox giảm cân hãy đến với chuẩn rồi nhé

detox chuối xanh giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả an toàn ​