Nên mua thảm tập yoga loại nào tốt?

Nên mua thảm tập yoga loại nào tốt?
Yoga là một phương pháp tập luyện sức khỏe có xuất xứ từ Ấn Độ, kể từ khi du nhập vào Việt Nam thì Yoga ngày càng được ưa chuộng và phổ biến rộng rãi. Tuy nhiên với những người mới lần đầu tiếp xúc sẽ gặp nhiều khó khăn và rất dễ bị té ngã…

Vì thế các sản phẩm thảm tập Yoga ra đời sẽ hỗ trợ người tập nhiều, vậy thảm tập Yoga giá rẻ nào phù hợp trong bài viết này chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn!

Tập Yoga có tác dụng gì?
Tăng sự dẽo dai cho cơ thể: Việc tập luyện sẽ mang lại lợi ích rất tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta, giúp các cơ được dẽo dai và linh hoạt hơn. Các hệ cơ quan trong cơ thể như hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn…được cải thiện, qua đó giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Ngăn ngừa và chữa được các căn bệnh nguy hiểm: Từ xưa đến nay Yoga luôn được xem là liệu pháp vô cùng tuyệt vời để giúp cơ thể chúng ta ngăn có thể ngăn ngừa và chữa được các căn bệnh. Đặc biệt là những bệnh về xương khớp, giúp ổn định phổi, tim, đường huyết cho các bệnh nhân bị triệu chứng tiểu đường.

Sảng khoái tinh thần: Yoga giúp cho trí óc được điềm tĩnh hơn qua đó tăng cường khả năng tập trung trong công việc và học tập. Bên cạnh đó tập Yoga cũng giúp chúng ta rèn luyện được đức tính kiên trì, chịu đựng để giải quyết những vấn đề hay rắc rối trong đời sống hằng ngày tốt hơn.

Các bài tập trong Yoga có tác dụng như những bài thuốc cực kỳ hiệu quả để trút bỏ hết những lo âu, căng thẳng, những thứ khiến bạn rất dễ rơi vào tình trạng stress nặng. Giấc ngủ của bạn sẽ được sâu và ngon giấc hơn, từ đó cảm thấy lạc quan yêu đời hơn.

Giúp vóc dáng thon gọn: Yoga được xem là bộ môn thể thao có khả năng cải thiện vóc dáng nhanh chóng và rất khoa học. Với những người béo các bài tập Yoga sẽ giúp tiêu hao được lượng mỡ thừa có trong cơ thể, giúp cơ bắp được săn chắc và gọn gàng hơn, ngược lại với những người gầy các bài tập Yoga sẽ có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, trao đổi chất và cải thiện quá trình tiêu hóa, hỗ trợ tăng cân hiệu.

Giữ gìn sắc đẹp: Tập yoga sẽ giúp bài tiết, giải độc cơ thể để mang đến sự khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần, giúp cơ thể khỏe mạnh, sáng da và ngăn ngừa được mụn, nám da rất hiệu quả. Khiến bạn lúc nào cũng tươi trẻ và luôn luôn rạng rỡ. Ngoài ra các bài tập Yoga sẽ có tác dụng cải thiện và kéo dài đời sống tình dục.



Tác dụng của thảm tập Yoga là gì?
Thảm tập Yoga là một vật dụng vô cùng quan trọng và dường như không thể thiếu trong suốt quá trình tập luyện Yoga, những chiếc thảm tập Yoga với chất lượng cao và độ bền cực tốt sẽ giúp bảo vệ bạn tốt hơn.

Tránh những chấn thương trong suốt quá trình tập luyện: Các bài tập trong Yoga đa phần là các động tác chống đẩy ở vị trí khớp từ cổ tay, cổ chân cho đến đầu gối nên rất dễ dẫn đến chấn thương, đặc biệt là những người lần đầu tiên tập luyện bộ môn Yoga này. Vì thế các tấm thảm tập Yoga được lót dưới sàn sẽ có nhiệm vụ bảo vệ người tập khỏi những chấn thương không mong muốn.

Giữ cân bằng cho cơ thể: Trong quá trình tập luyện Yoga bàn chân bạn luôn cần một chỗ bám dính để tạo được thế cân bằng. Hầu hết các thảm tập Yoga đều có thể đáp ứng tốt yêu cầu này, nhờ có độ bám dính và độ nhún khá tốt để giúp bàn chân của bạn không cố định và khó bị xê dịch hạn chế được tính trạng trượt té khi tập.

An toàn vệ sinh cá nhân: Các phòng tập là nơi đông người vì thế sẽ dùng chung thảm tập, chính việc dùng chung này sẽ tạo điều kiện để các vi khuẩn có hại sinh sôi và nảy nở. Chính vì vậy việc đầu tư cho mình một tấm thảm riêng biệt để sử dụng trong quá trình tập Yoga sẽ giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cá nhân bạn.

Có nên mua thảm tập Yoga không

Nếu bạn quyết tâm theo đuổi bộ môn Yoga này thì chắc chắn không thể bỏ qua các sản phẩm thảm tập Yoga được, dưới đây là một số tiêu chí bạn cần phải lưu ý khi lựa chọn thảm tập Yoga.



Cách chọn thảm tập yoga loại tốt
1. Các loại thảm tập Yoga
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mẫu mã, chủng loại thảm tập Yoga khác nhau. Tuy nhiên, về cơ bản khi dựa vào chất liệu sử dụng chúng ta sẽ chia thảm tập Yoga ra thành 3 loại là thảm tập Yoga PVC (Polyvinyl Chloride), thảm tập Yoga TPE (Thermoplastic Elastomer) và thảm tập Yoga sử dụng kết hợp giữa cao su tự nhiên và PU (Polyurethane).

Mỗi loại sẽ có những ưu nhược điểm riêng khác nhau, vì thế tùy thuộc vào hoàn cảnh, nhu cầu và mục đích sử dụng mà chúng ta sẽ có những lựa chọn phù hợp. Trong đó:

- Thảm tập Yoga sử dụng chất liệu PVC: Với giá thành rất rẻ nên loại thảm tập Yoga này hiện đang chiếm ưu thế rất lớn trên thị trường, so với loại thảm tập sử dụng chất liệu TPE thì loại thảm tập này chỉ bán thấp hơn.

• Ưu điểm:
  • Giá thành rẻ, chỉ khoảng trên dưới 200 ngàn đồng.
    
    
  • Vì chiếm đại đa số trên thị trường nên mẫu mã, chủng loại rất đa dạng.
• Nhược điểm:
  • Chất lượng thảm không đều và ổn định, có sự chênh lệch rất lớn giữa các nhà sản xuất với nhau.
    
    
  • Tuổi thọ tương đối thấp tối đa chỉ khoảng 12 tháng, sau thời gian này thì các đặc tính của thảm như độ đàn hồi sẽ không còn nữa, các hạt nhựa bị mất liên kết với nhau.
    
    
  • Các tấm thẩm Yoga sử dụng chất liệu PVC thường có mùi rất nặng nên rất khó để sử dụng lâu dài.

- Thảm tập Yoga sử dụng chất liệu TPE: TPE là một loại nhựa dẻo cao cấp có khả năng chịu lựa chịu nhiệt cực tốt, với khả năng chịu được nhiệt độ cao nhất lên đến 120 độ C và thấp nhất là -50 độ C. Khi ở nhiệt độ cao loại nhựa này có thể được xem như cao su lưu hóa.

Với đặc tính dẻo nhiệt nên có thể dùng nó để chế tạo được rất nhiều vật dụng trong đời sống hằng ngày từ các thiết bị đồ chơi, thể thao, văn phòng, máy móc hay các thiết bị chăm sóc sức khỏe như thảm tập Yoga…

Tuy nhiên chất liệu này chỉ mới được sử dụng để chế tạo ra các tấm thảm Yoga trong những năm gần đây, để gia công vật liệu TPE các nhà sản xuất đã tiến hành thực hiện theo quy trình ép khuôn ở nhiệt độ cao, quá trình chế tạo ra vật liệu TPE cũng đảm bảo an toàn và thân thiện với môi trường.

Riêng thảm tập Yoga TPE chúng ta cũng có 2 loại là thảm yoga TPE 1 lớp và thảm TPE 2 lớp.

• Ưu điểm:
  • Chất liệu cao cấp, đảm bảo thân thiện với môi trường và an toàn với sức khỏe người sử dụng.
    
    
  • Khả năng chịu lực, chịu nhiệt và chống bám dính rất tốt nên hoàn toàn phù hợp để làm thảm tập Yoga.
    
    
  • Tuổi thọ cao, tối đa có thể lên đến 5, 6 năm.
• Nhược điểm:
  • Đi kèm với nhiều ưu điểm thì thảm tập Yoga TPE cũng có nhược điểm là giá bán tương đối cao.

- Thảm tập Yoga sử dụng kết hợp giữa cao su tự nhiên và PU: Trong số 3 loại thảm tập Yoga thì loại này là cao cấp nhất với đặc tính là độ đàn hồi cao, khả năng bám dính cực tốt kể cả khi có mồ hôi.

• Ưu điểm:
  • Chất lượng cao cấp, đặc tính đàn hồi cao và khả năng bám dính cực tốt ngay cả khi có mồ hôi.
    
    
  • Độ bền và tuổi thọ cao, tối đa có thể lên đến 4 năm.
• Nhược điểm:
  • Giá thành rất cao, còn cao hơn cả các chất liệu TPE.
    
    
  • Quá trình sử dụng và bảo quản tương đối khó khăn.

- Nên chọn thảm tập Yoga chất liệu nào?

Với những người gặp phải các vấn đề về đường hô hấp như viêm xoang hay viêm mũi…thì nên tránh xa với thảm tập Yoga PVC vì mùi của chất liệu PVC bốc ra tương đối khó chịu với những ai bị dị ứng.

Đối với những người mới tập và làm quen với bộ môn Yoga này thì nên chọn các sản phẩm thảm tập sử dụng chất liệu PVC có giá thành rẻ để tiết kiệm chi phí, tuy nhiên trong quá trình sử dụng và vệ sinh loại thảm tập này thì bạn cần phải hết sức lưu ý.

Trường hợp bạn xác định Yoga là bộ môn mà bạn muốn theo đuổi và gắn bó lâu dài thì ưu tiện chọn các sản phẩm thảm tập Yoga TPE, cao cấp hơn là cao su tự nhiên & PU. Mặc dù các chất liệu này có giá thành cao hơn hẳn so với thảm tập PVC nhưng xét về tính lâu dài thì lựa chọn thảm tập Yoga TPE hay Cao su tự nhiên & PU vẫn là những quyết định sáng suốt, bởi vì các chất liệu này có độ bền và tuổi thọ cao lên đến 5, 6 năm.

Bạn có thể tham khảo thêm y kiến tại thảm tập yoga giá rẻ suckhoexanh.

2. Thảm tập Yoga có giá bán bao nhiêu?
Thảm tập Yoga hiện nay có vô vàng mẫu mã chủng loại, giá cả đang dạng từ những sản phẩm bình dân chỉ có giá bán vài chục vài trăm ngàn đồng cho đến những sản phẩm cao cấp có giá bán 4, 5 trệu đồng, tùy vào điều kiện kinh tế của gia đình mà bạn lựa chọn sao cho phù hợp.

Trong đó những model có giá bán khoảng 300 ngàn cho đến 1 triệu đồng vẫn rất phổ biến và được người ưa chuộng hơn cả. Do đó bạn có thể cân nhắc lựa chọn các dòng sản phẩm ở phân khúc này cũng rất hợp lý.



3. Kích thước thảm Yoga
Kích thước ở đây chúng ta cần quan tâm tới chiều dài, rộng và độ dày của thảm tập. Mỗi loại thảm tập Yoga sẽ có những kích thước khác nhau để bạn lựa chọn, cụ thể:

- Với chiều dài và rộng: Khi nói về kích thước thì thật ra chẳng có một tiêu chuẩn lý tưởng nào để chọn cả, mỗi đơn vị sản xuất sẽ tự định cho thương hiệu của mình một kích thước riêng. Tuy nhiên theo quan sát của chúng tôi thì hiện nay trên thị trường có 2 kích thước rất phổ biến và thông dụng, đó là cỡ 175x61cm và 183x61cm.

So với thảm tập Yoga PVC thì thảm tập Yoga TPE được sản xuất với kích thước chuẩn hơn rất nhiều, một phần bởi vì thảm tập Yoga TPE được đúc theo từng khuôn riêng lẻ. Ngược lại thảm tập Yoga PVC thì nhà sản xuất lại mua cuộn lớn về rồi sau đó cắt ra thành những tấm riêng lẻ nên kích thước sẽ không còn chuẩn nữa.

- Với độ dày: Đây là một tiêu chí rất quan trọng mà bạn cần quan tâm nhiều khi chọn mua thảm tập Yoga, thực tế ở thị trường Việt Nam hiện nay chúng tôi thấy các dòng thảm tập PVC thường có chiều dày phổ biến là 3mm, 4mm, 5mm và 6mm, trong khi ở thảm tập TPE phổ biến nhất là các khổ 4mm, 6mm và 8mm.

Chiều dày của thảm tập sẽ đi cùng với mức giá, vì thế khi chọn mua thảm tập có độ dày càng cao thì nên cân nhắc nhiều đến mức giá của sản phẩm. Ngoài ra độ dày của thảm tập còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, trong đó phải kể đến bề mặt sàn mà bạn lựa chọn để tập luyện Yoga nữa.

Chẳng hạn khi bề mặt là sàn gỗ cứng thì bạn nên ưu tiên chọn những chiếc thảm có độ dày lớn (thường là 6mm) và êm, còn trường hợp bạn muốn chọn các thảm tập Yoga để dùng cho du lịch hoặc các bề mặt mềm như bãi cỏ hay bãi cát thì chỉ cần chọn những tấm thảm mỏng có độ dày chỉ khoảng 1,5-3mm là đủ.

4. Tính đàn hồi
Trong quá trình tập luyện Yoga thì cơ thể chúng ta phải tiếp xúc thường xuyên với thảm tập như việc phải thực hiện các động tác chống tay hay đầu gối xuống sàn…vì vậy bắt buộc chiếc thảm tập mà bạn chọn phải có tính đàn hồi tốt để đảm bảo an toàn cho cơ thể.

Bạn cứ tưởng tượng chiếc thảm tập Yoga cũng giống như những chiếc ghế sofa hay nệm cao su của gia đình bạn vậy, nếu chọn được một tấm nệm cao su nào tốt, có độ đàn hồi cao sẽ giúp người nằm cảm thấy dễ chịu và êm ái hơn.

Để kiểm tra tính đàn hồi của sản phẩm bạn có thể dùng ngón tay cái và ngón trỏ để bóp chặt thảm nếu hai ngón tay dễ dàng chạm vào nhau có nghĩa là chất lượng thảm tập này không tốt, quá mềm và độ đàn hồi không cao thì không nên chọn.

5. Khả năng chống trơn trượt
Thảm tập có khả năng chống trơn trượt tốt sẽ hỗ trợ bạn tốt hơn, giúp bạn không bị trượt ngã khi thực hiện các bài tập. Giống như tính đàn hồi thì cách kiểm tra khả năng chống trơn – trượt của thảm tập cũng tương đối đơn giản bạn chỉ cần trải tấm thảm ra và thực hiện động tác đẩy mạnh tấm thảm xem tay hay tấm thảm có bị trượt ra khỏi nền hay không, nếu không bị trượt hoặc xê dịch vị trí thì khả năng chống trơn trượt của sản phẩm là rất tốt.

Mẹo: Để giúp bạn nhận biết thảm tập có khả năng chống trơn trượt tốt hay không là hãy kiểm tra hai mặt của sản phẩm, nếu nhận thấy sản phẩm có một mặt tiếp xúc với nền là kiểu gân sóng, còn một mặt còn lại tiếp xúc với cơ thể có là kiểu vân in chìm thì đây là sản phẩm chất lượng có khả năng chống trơn trượt tốt.

6. Mức độ bằng phẳng
Kiểm tra mức độ bằng phẳng, không bị lồi lõm là điều rất cần thiết. Tuy nhiên khi mới mua thảm tập về thì thảm tập sẽ có hiện tượng hơi bị cong 2 đầu, do đó để kiểm tra mức độ bằng phẳng của thảm thì bạn nên mang thảm đi giặt sơ qua để vừa giúp thảm được mềm hơn vừa đảm bảo vệ sinh khi sử dụng.

Sau một thời gian sử dụng thảm tập Yoga bạn sẽ dễ dàng cảm nhận được sự khác biệt nhau về chất lượng giữa 2 chất liệu PVC và TPE. Thảm tập PVC dễ bị bong tróc, lồi lõm và không còn bằng phẳng như lúc ban đầu nữa, ngược lại thảm tập TPE thì vẫn có thể đảm bảo mức độ bằng phẳng và ít bị lồi lõm, biến dạng nhờ đặc tính chịu lực tốt.

7. Thời gian bảo hành
Thời gian bảo hành của thảm tập Yoga còn phụ thuộc vào giá thành của sản phẩm nữa, dao động từ 3-6 tháng, một số model cao cấp hơn thì thời gian bảo hành có thể sẽ lâu hơn khoảng 12-24 tháng.

8. Mua thảm tập Yoga ở đâu?
Nếu bạn đang sinh sống ở những thành phố lớn như Hà Nội hay HCM thì hiện nay có khá nhiều địa chỉ mua để bạn mua thảm tập Yoga, từ các của hàng cho đến các chợ nhỏ lẻ. Tuy nhiên để đảm bảo chất lượng và tránh mua phải hàng giả hàng nhái thì bạn nên cân nhắc lựa chọn những địa chỉ mua hàng uy tín.

Bạn có thể chọn mua các sản phẩm thảm tập Yoga trên các thương mại điện tử như, Lazada, Tiki hay Adayroi. Đây đều là những địa chỉ mua hàng rất uy tín và được nhiều người tiêu dùng đánh giá cao, mặc khác vì mua online nên sẽ không tốn của bạn quá nhiều thời gian, ngoài ra các địa chỉ này cũng thường xuyên có những chương trình khuyến mãi rất hấp dẫn.

Bạn có thể click tại đây để tìm hiểu và được tư vấn thêm.

 

Mình đang hóng vụ này luôn ấy, vì vợ giờ đang đi tập Yoga được hơn tuần nay rồi nhưng chưa biết mua thảm kiểu như thế nào. Cảm ơn bạn đã chia sẻ nhé, mình sẽ gửi bài này cho vợ tham khảo luôn.