GIẢI ĐỘC GAN TẠI NHÀ BẰNG TRÀ XANH Trà xanh từ lâu được coi là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, trong đó có gan như thúc đẩy quá trình hydrat hóa, phản ứng cần thiết lọc chất thải, hấp thụ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, trà xanh còn chứa hợp chất chống oxy hóa EGCG, giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư gan. Vì vậy, bạn có thể sử dụng nước trà xanh hàng ngày. Tuy nhiên, không nên sử dụng trà xanh thay hoàn toàn nước lọc. Chỉ nên uống 2-3 tách mỗi ngày. Việc sử dụng nhiều trà xanh có thể gây mất ngủ, giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. GIẢI ĐỘC GAN TỰ NHIÊN BẰNG NƯỚC ĐẬU XANH Trong đông y, đậu xanh có tính mát, vị ngọt thanh, có thể thanh nhiệt, giải độc gan tốt. Cách làm nước đậu xanh: Chuẩn bị 300g đậu xanh, 2 lít nước, một ít đường và muối Rửa sạch, bỏ hạt sâu, mốc sau đó rang khô đậu xanh trên chảo nóng Cho đậu đã rang khô vào 2 lít nước, đun đến khi đậu nở Thêm một chút muối hoặc đường cho dễ uống Tương tự như vậy, đậu đen cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Bạn có thể áp dụng tương tự cách làm như với đậu xanh. GIẢI ĐỘC GAN THEO ĐÔNG Y BẰNG ACTISO Trong Đông y, actiso được coi là thảo dược quý chống lại các tổn thương ở gan. Nghiên cứu khoa học chỉ ra, hoạt chất cynarin và silymarin trong actiso là hai chất chống oxy hóa tốt, giúp phục hồi chức năng gan, giải độc gan và hỗ trợ cải thiện các bệnh lý như viêm gan mạn tính, tăng men gan, điều tiết mật. Cách làm trà actiso: Chuẩn bị 2 búp actiso, 3 lít nước, 3 thìa đường phèn Hoa actiso cắt bỏ cành, cuống và phần dập, đem rửa sạch đun với 3 lít nước Đun trong vòng 45 phút sau đó vớt hoa để riêng. Phần hoa này có thể dùng làm món ăn Phần nước cho 3 thìa đường phèn hòa tan, trữ trong tủ lạnh uống trong 2 ngày. THÚC ĐẨY THẢI ĐỘC GAN BẰNG MẬT ONG Mật ong có vị ngọt, tính bình, giúp nhuận tràng, giải độc, giúp cải thiện huyết sắc tố của gan, tăng cường khả năng giải độc ở gan, thanh lọc gan. Tuy nhiên, mật ong có tính nóng, nếu người bệnh đang cảm thấy nóng trong, mụn nhọt cần cân nhắc. Cách làm nước mật ong giải độc gan: Chuẩn bị 2 thìa mật ong nguyên chất và nước ấm Cho hai thìa mật ong vào một cốc nước ấm và khuấy đều Uống khi còn ấm trước bữa ăn Có thể cho thêm một ít nước cốt chanh, gừng hoặc tinh bột nghệ. GIẢI ĐỘC GAN TỰ NHIÊN BẰNG NƯỚC LỌC Đây là phương pháp giải độc gan tại nhà hiệu quả và luôn được ưu tiên sử dụng cho hầu hết các bệnh lý. Nước lọc chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể. Nếu bị hao hụt sẽ dẫn đến tích độc tố trong gan thận. Do vậy, cách hàng đầu để giải độc gan thận tại nhà chính là uống đủ nước. Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. TÁO – THỰC PHẨM HÀNG ĐẦU GIÚP GAN KHỎE MẠNH Trong táo giàu vitamin, pectin và chất xơ sẽ giúp gan loại bỏ bớt các độc tố. Người bệnh nên lựa chọn các loại táo có màu đỏ, có thể ăn cả vỏ khi đã đảm bảo an toàn. Tốt nhất nên ăn một quả táo vào buổi sáng. GIẢI ĐỘC GAN BẰNG CÁC LOẠI QUẢ CÓ MÚI NHƯ CAM, QUÝT, CHANH, BƯỞI Các loại quả có múi này rất giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào trong đó có tế bào gan, giúp gan hoàn thành tốt các chức năng chuyển hóa. Bên cạnh đó, còn có một số enzyme hỗ trợ giải độc gan. Đó cũng là lý do vì sao nhiều người khi say rượu thường giải rượu bằng cách uống một cốc nước chanh. Trong các loại quả có múi cũng làm giảm cholesterol xấu LDL, từ đó giảm tình trạng gan nhiễm mỡ. Hy vọng, với những chia sẻ vừa rồi của chúng tôi, bạn đọc đã hiểu rõ hơn về các cách thải độc gan hiệu quả và phù hợp nhất. Xem thêm: Mách bạn cách thải độc tố cho gan an toàn nhất
Thông tin hữu ích. m sẽ thử để có sức khoẻ tốt hơn. hàng ngày uống mật ong chanh rất tốt cho sức khoẻ.
