Môi trường sống ô nhiễm thực phẩm bẩn, lạm dụng rượu bia, thuốc men… ngày càng cao. Và đó chính là các nguyên nhân dẫn đến tổn thương gan, làm gan bị nhiễm độc, suy giảm chức năng gan… và lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng men gan tăng cao, viêm gan, xơ gan và nguy hiểm hơn chính là ung thư gan. Để phòng được những căn bệnh này thì các biện pháp giải độc gan rất là quan trọng. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc một số biện pháp giải độc gan hiệu quả và đơn giản tại nhà. Cùng theo dõi xem đó là những phương pháp gì nhé. 1. Tác dụng của giải độc gan Gan là cơ quan nội tạng quan trọng nhất của cơ thể bởi nó tham gia vào hầu hết các quá trình sinh học diễn ra trong cơ thể. Chính vì thế việc giải độc gan thường xuyên có các tác dụng như sau: – Giúp bài tiết các chất độc hại ra khỏi cơ thể . – Giúp gan luôn khỏe mạnh và đảm bảo làm tốt các chức năng của mình: chức năng bài tiết, chuyển hóa chất dinh dưỡng từ thức ăn thành năng lượng cung cấp cho cơ thể, tạo ra mật giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn… – Gan hoạt động tốt, cơ thể sẽ khỏe mạnh, chức năng lọc máu sẽ hoạt động tốt hơn tác dụng tốt cả cho các bộ phận khác của cơ thể. 2. Các cách giải độc gan hiệu quả nhất Có rất nhiều cách để giúp chúng ta giải độc gan, dưới đây là một số cách giúp giải độc gan vừa đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà . Bạn đọc cùng tham khảo nhé . – Giải độc gan từ những thực phẩm Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, thực phẩm của chúng ta có rất nhiều loại có tác dụng tốt cho gan như : hành , tỏi, nghệ , súp lơ, atiso, bồ công an , giảo cổ lam … – Uống nước chanh Uống nước chanh ấm đều đặn vào mỗi sáng sau khi ngủ dậy là một trong những cách giải độc cho gan hiệu quả. Nước chanh có tác dụng thúc đẩy tiến trình khử độc tố khỏi cơ thể, từ đó giúp giải độc gan và làm sạch gan. Tuy nhiên với những người bị đau dạ dày thì không nên sử dụng vì sẽ gây cảm giác buồn nôn, cồn cào hơn. – Tinh bột nghệ Tinh bột nghệ được nghiên cứu và xác minh là có tác dụng tuyệt vời trong việc giải độc gan, thanh lọc cơ thể. Không những thế nó còn có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh nan y. Dùng tinh bột nghệ có tác dụng giải độc tố nhanh cho những trường hợp bị nhiễm độc gan do uống nhiều rượu bia. Tinh bột nghệ được chế biến thành nhiều loại giúp giải độc gan như: làm gia vị cho món ăn, dùng uống trực tiếp hay trộn với mật ong để ăn cũng rất ngon. – Củ cải và cà rốt Đây là hai loại củ chứa nhiều beta – caroten và flavonoid giúp gan chống lại các bệnh như: xơ gan, gan nhiễm mỡ đồng thời giúp tăng cường chức năng gan hiệu quả. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy trong hai loại củ này có chứa một lượng lớn chất pectin có tác dụng làm giảm nồng độ cồn trong rượu bia, giúp giải rượu, bảo vệ gan, tăng khả năng kháng bệnh cao. Vì thế đây sau khi uống rượu bia bạn không nên bỏ qua ăn hai loại củ này. Trên đây là một số cách giải độc gan hiệu quả mà đơn giản các bạn có thể áp dụng thực hiện ngay tại nhà.
