HCM Cách lựa chọn Giày Tập Gym Nam Nữ Giá Rẻ HCM sao cho phù hợp

giày tập gym nam nữ giá rẻ HCM có chức năng phù hợp để đảm bảo hiệu suất tập luyện tốt ở phòng tập thể dục.



Chọn loại giày tập gym phù hợp với máy chạy bộ

Chạy trên máy chạy bộ hơi khác với việc chạy bộ bên ngoài. Bề mặt đường băng của máy mềm hơn đường nhựa và bê tông , chính vì thế nên đế giày dùng cho máy chạy bộ không cần nhiều đệm như giày chạy bộ ngoài đường nhựa. Đôi giày tập gym nam nữ giá rẻ HCM dùng cho máy chạy bộ sẽ nhẹ hơn, điều đó sẽ có lợi hơn nếu dùng trong một thời gian dài. Hơn nữa, khi chạy trên máy chạy bộ,bạn cũng có xu hướng chạy bằng phần mũi bàn chân thay vì dồn toàn bộ trọng lực vào cả bàn chân. Đây là lý do tại sao bạn nên kết thân với thiết kế giày có phần đế trên dày hơn một chút so với thông thường.

Chọn giày phù hợp với việc tập spinning

Spinning là một phương pháp tập luyện được thực hiện trên một bộ xe đạp được thiết kế riêng phục vụ cho việc rèn luyện thể lực, cơ bắp và tim. Các bài tập sử dụng trong việc đạp xe đạp tập thể dục Spinning thiết kế đặc biệt dành cho những ai đang có nhu cầu giảm cân nhanh chóng.

Giày tập gym nam nữ giá rẻ dành cho bài tập spinning cũng giống tương tự như của những người tập đua xe đạp bình thường. Tính năng đặc biệt của giày tập xe đạp spinning là có hai hoặc ba lỗ trên phần đế giày. Những lỗ này là để chèn giày vào bàn đạp khiến chúng không bị trượt ra khi bạn đạp xe với tốc độ cao. Nếu bạn đạp xe với tốc độ cao bằng giày chạy bộ thông thường , thì chân của bạn trượt ra khỏi bàn đạp rất nhiều lần sẽ làm ảnh hưởng đến hiệu quả tập thể dục.



Giày cho lớp aerobic/boxing

Mặc dù môn quyền anh có loại giày của riêng mình, nhưng nếu bạn muốn tiết kiệm tiền khi tham gia cả hai môn thể dục nhịp điệu và boxing, thì chỉ cần mua một loại giày là đủ. Sự giống nhau giữa hai hoạt động này là bạn phải di chuyển sang hai bên khi tập luyện rất nhiều, do đó bạn nên tìm một đôi giày nhẹ với sự hỗ trợ thiết kế bên má giày chống mòn.



Giày cho việc tập cử tạ

Không giống như hoạt động chạy, cử tạ không yêu cầu tấm đệm dày thêm cho phần đế để chịu tác động khi bạn dồn trọng lực vào chân. Thay vào đó, bạn cần giày tập gym nam nữ giá rẻ HCM với đế mỏng hơn để bạn có thể thúc đẩy tạo ra lực nhiều hơn bằng cách dồn chặt sức vào bàn chân trên mặt đất. Một đôi giày cử tạ tốt phải giúp chân bạn chống đỡ cơ thể tốt hơn khi bạn nâng tạ nặng hơn trong một số trường hợp. Một đặc điểm khác biệt của những đôi giày là phần gót giày plastic có thể nâng lên hoặc lún xuống tùy bài tập. Những đôi giày cử tạ sẽ giúp bạn lún xuống thấp hơn khi bạn tập squats -một trong những bài tập thể dục phổ biến nhất trong gym.



Và một mẹo nho nhỏ nữa bạn cần biết khi mua giày tập gym nam nữ giá rẻ HCM là nên mua giày vào buổi tối.Bởi đây là thời điểm chân bạn giãn nở ra to nhất. Hãy chắc chắn rằng có một khoảng không gian nhỏ ở phía trước ngón chân dài nhất của bạn để bạn có thể dễ dàng cử động ngón chân.

 

Mua Giày Vans Old Skool Nam Nữ Giá Rẻ