HCM-Toàn quốc Chế độ dinh dưỡng đảm bảo cân nặng cho bé dưới 12 tháng tuổi

Mẹ để ý đến cân nặng của bé, tìm cân sức khỏe để theo dõi sự lớn mạnh của bé nhưng chưa có phổ thông thông tin về chế độ dinh dưỡng của bé. Hãy tham khảo chế độ dinh dưỡng này của mình nhé.

Giai đoạn trẻ lọt lòng tới 1 năm tuổi là giai đoạn rất quan yếu trong cuộc đời bé. Bé sở hữu khỏe mạnh và vững mạnh rẻ sau ngừng thi côngĐây hay ko phụ thuộc đa dạng vào giai đoạn này. Chính thành ra, nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh trong khoảng 0 đến 12 tháng tuổi đòi hỏi sự để ý và tỷ mỉ phần nhiều trong khoảng những mẹ đấy!


Chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong khoảng 0 đến 4 tháng tuổi

Sữa mẹ là nguồn thức ăn phải chăng nhất sở hữu nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi. do vậy, giả dụ với thể nuôi con bằng sữa mẹ trong thời kỳ này thì bé sẽ sở hữu sức đề kháng phải chăng và lớn mạnh mau lẹ hơn.

Dinh dưỡng cho trẻ lọt lòng cần đảm bảo bé bú đủ 8-12 lần/ngày (khoảng 2-4 tiếng cho bú 1 lần). đến tháng thứ 4 giảm còn 6 lần/ngày nhưng lượng sữa mỗi lần bú sẽ tăng lên.

Trường hợp, lượng sữa mẹ ko đủ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ lọt lòng hay bé ko thích bú sữa mẹ thì bạn nên chuyển sang chế độ nuôi bộ. Chế độ dinh dưỡng nuôi bộ cần được đảm bảo tần suất 6-8 lần/ngày, mỗi lần ăn cần đạt 50 – 150 gram thức ăn, lượng sữa phục vụ cả ngày cần đạt mức 500 – 1000 gram. Qua 4 tháng tuổi, số lần ăn của bé sẽ giảm đi trong khi lượng sữa ở mỗi lần cần nâng cao 100 – 200 gram.

Lưu ý: những mẹ chớ nên pha mật ong vào sữa của bé nhằm hạn chế rủi ro ngộ độc nghen.


Chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong khoảng 4 tới 6 tháng tuổi

800 – 1200 ml sữa/ngày là nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn này. Tùy vào trạng thái sức khỏe cũng như thị hiếu của bé mà bạn nên bắt đầu cho bé làm quen sở hữu thức ăn rắn xen kẽ bữa ăn chính là sữa. ngoài ra, thức ăn rắn chỉ nên ăn dặm 1-2 bữa/ngày và cần xắt thực phầm thật nhỏ để bé không mắc nghẹn cũng như thường đau dạ dày.


Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 6 đến 8 tháng tuổi

Giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng cho trẻ lọt lòng có 1000ml sữa/ngày nhưng giảm tần suất xuống 3-5 lần/ngày. Thêm vào Đó là tăng cường chế độ ăn thức ăn rắn cho bé, như là bột ngũ cốc, rau nghiền, nước hoa quả ép. Trong chậm tiến độ, nên nâng cao cường khẩu phần nước hoa quả hơn các dòng thực phẩm khác. Khuyến khích tiêu dùng các mẫu nước ép táo, nho, cam…v…v…các cái nước ép giàu Vitamin C và nên uống không trục đường. Trường hợp bé ko thích ứng được có nước ép trái cây thì bạn nên cho trẻ uống trở lại sau 9 tháng tuổi.

Để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh cũng như khiến phong phú khẩu phần ăn hằng ngày cho trẻ, bạn với thể tham khảo những mẫu rau củ quả thấp cho hệ tiêu hóa của bé như: khoai tây, cà rốt, khoai lang, các cái đậu, chuối,….v…v…Mỗi ngày nên có 2-3 bữa rau củ quả, mỗi lần 2-3 thìa cà phê. Rau củ quả mang thể nghiền mịn hoặc cắt miếng nhỏ, không những thế nên giảm thiểu thực phẩm quá cứng, hot sẽ khiến cho bé bị nghẹn hay bỏng miệng.


Chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong khoảng 8 đến 12 tháng tuổi

dạ dày của trẻ bắt đầu phát triển nên nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ lọt lòng trong giai đoạn này nâng cao lên. kế bên việc duy trì sữa mẹ/sữa bình cho bé 3-4 lần/ngày, bạn cần bổ sung thêm làm thịt trong khẩu phần ăn của bé. có thể cho bé ăn lòng đỏ trứng gà 3 lần/tuần, ko nên tiêu dùng tròng trắng trứng vì dễ gây dị ứng. Bữa ăn rau vẫn tiếp diễn duy trì với chế độ 4 lần/ngày, mỗi lần 1-2 thìa cà phê.

Xem thêm: nên chọn cân sức khỏe điện tử hay cân sức khỏe cơ học