HN đánh giá của chuyên gia, nhà dinh dưỡng học trong giảm mỡ bụng

Việc giảm mỡ ở vòng 2 vẫn luôn là bài toán khó đối với phụ nữ bởi họ chưa thực sự quyết tâm và chưa ứng dụng đúng phương pháp. đa số các phương pháp giảm cân đang được lan truyền bây chừ đều dựa trên kinh nghiệm cá nhân và chưa được kiểm chứng bằng bất cứ tìm hiểu khoa học nào, bởi thế có khả năng nó nổi bật với người này nhưng lại không hiệu quả đối với người kia. thành thử trước khi ứng dụng bất kỳ một biện pháp nào thì chị em cần tạo lập thói quen nghiên cứu kỹ thông tin để tránh lãng tổn phí thời gian cũng như công sức của mình. lắng tai các phân tích, đánh giá của chuyên gia, nhà dinh dưỡng học trong bài viết này sẽ giúp phái nữ tìm ra cội rễ của vấn đề giảm béo không thành công để từ đó có sự định hướng, đổi thay sao cho khoa học và nổi bật nhất.




Tránh để bị viêm
Nhà dinh dưỡng học Dr Marilyn Glenville nói: “các tế bào chất béo có tác dụng như những tuyến khác trong cơ thể. Chúng sản xuất hormone và những chất khác. Thật không may, những tế bào chất béo sản sinh chất gọi là cytokine gây viêm, tác động lên hệ thống miễn dịch. Điều này tác động tuyến thượng thận giải phóng nhiều cortisol. các cortisol dư thừa trong cơ thể dẫn đến lưu trữ chất béo nhiều hơn, từ đó lại phóng thích cytokine tạo cho tình trạng viêm nặng hơn. Chu kì quẩn quanh này chính là nguyên do khiến cho bạn không thể giảm mỡ thừa”.

Giữ ổn định hệ vi sinh đường ruột
dạ dày của chúng ta được tạo ra từ vi khuẩn tốt và xấu (còn gọi là hệ thực vật đường ruột). dạ dày có thúc đẩy tới nhiều cơ quan chức năng hệ trọng, bao gồm cả sự bàn thảo chất và giảm mỡ. tuy là thế, nhiều thói quen trong cuộc sống hằng ngày như uống thuốc kháng sinh, chế độ ăn nhiều đường, stress, uống rượu… có thể gây tổn thương các vi khuẩn đường ruột. Vậy làm như thế nào để có khả năng cân bằng nó? Hệ đường ruột sẽ khỏe mạnh nếu hạn chế các vi khuẩn xấu và khuyến khích vi khuẩn có lợi phát triển.

Giấc ngủ có vai trò hệ trọng
Tiến sĩ Glenville cho biết: “các người đang bị thiếu ngủ có một sự thèm ăn tăng lên đến kì lạ. Ngủ chẳng thể đủ giấc làm giảm nồng độ của leptin – một hormone làm ức chế sự thèm ăn, và làm tăng grehlin – loại hormone làm tăng lượng thức ăn và được cho là đóng một vai trò trong việc điều chỉnh dài hạn của trọng lượng cơ thể. Tất cả điều này cho thấy rằng thiếu ngủ có thể tạo cho việc giảm cân cực kỳ khó khăn”. biện pháp : Chuyên gia dinh dưỡng Marilyn khuyên: Hãy giữ một thói quen ngủ hằng ngày, bao gồm 30 phút tập thể dục mọi ngày, ngủ 8 giờ mỗi tối. Tránh tất cả những chất kích thích vào buổi tối, bao gồm sô cô la, cà phê, chè, tránh ánh sáng trước khi đi ngủ, tắm thư giãn trước khi ngủ và giữ cho phòng ngủ của bạn yên tĩnh, tối và mát mẻ…”

Cách giảm mỡ bụng nhanh và an toàn nhất hiện nay
Mỡ bụng là tình trạng rất phổ biến ở nhiều phái nữ phái đẹp ngày nay. Hiểu được giá trị thẩm mỹ của vòng 2 ở chị em, để giúp phái nữ lấy lại được chỉ số tương xứng của thân thể, Thẩm Mỹ Thu Cúc đã cập nhật công nghệ hút mỡ nội soi độc quyền – công nghệ Vaser Lipo giúp giảm cân hữu hiệu. Vậy có nên đi hút mỡ bụng không? Với công nghệ này, những bác sĩ Bệnh viện đa khoa quốc tế Thu Cúc sẽ thực hiện bằng cách kích hoạt sóng siêu âm với tần số ăn nhập hóa lỏng các mô mỡ rồi nhẹ nhàng hút lượng mỡ thừa đó ra khỏi cơ thể. Đây là biện pháp phẫu thuật hút mỡ bụng tại Thu Cúc được rất rất nhiều phái đẹp tuyển lựa.

+++ Xem thêm: Hút mỡ bụng cho đàn ông





Sớm hợp tác và chuyển giao công nghệ thẩm mỹ tiên tiến cùng đối tác nước ngoài, Bệnh viện đa khoa quốc tế Thu Cúc hiện là 1 trong số ít các địa chỉ được cấp phép giải phẫu thẩm mỹ toàn diện và cung ứng dịch vụ hút mỡ bụng an toàn, sử dụng sóng siêu âm tần số cao phá hủy và triệt hạ mỡ thừa, hạn chế mọi nguy cơ xâm lấn nổi bật. dựa vào đó, khách hàng trước khi tiến hành giải phẫu được bác sĩ chuyên khoa thăm khám kỹ lưỡng để xác định và đo vẽ chính xác lượng mỡ thừa cần triệt tiêu. Sau khi trải qua các đánh giá y tế cấp thiết, phái nữ sẽ được gây mê toàn thân để không cảm thấy đau rát, khó chịu trong suốt thời gian thực hiện hút mỡ bụng.


Nguồn: Giảm mỡ bụng nổi bật theo lời khuyên của chuyên gia