Đau nhức xương khớp cảnh báo gì ?

Do cơ thể thiếu một số nguyên tố, khoáng chất cần thiết như canxi, kali, vitamin D, vitamin nhóm B … Trường hợp này hay gặp ở trẻ em, phụ nữ mang thai, những người thể lực kém, gầy yếu.

Do dây thần kinh, mạch máu bị chèn ép khiến cho khí huyết bị ứ trệ, kém lưu thông.

Béo phì, thừa cân làm tăng áp lực đè lên xương khớp, làm đau nhức các khớp.

Các bệnh lý liên quan tới cơ xương khớp như thoát vị đĩa đệm, viêm cơ, viêm xương, thoái hóa cột sống…

Các bệnh về rối loạn chuyển hóa lipid máu, xơ vữa động mạch, rối loạn chuyển hóa đái tháo đường thường hay dẫn tới suy tĩnh mạch, làm giảm lượng máu nuôi dưỡng các cơ, các khớp, gây nên đau nhức xương khớp.

Tập thể dục hoặc chơi thể thao với cường độ cao nhưng thiếu sự khởi động kỹ càng sẽ có tác dụng ngược không tốt lên xương khớp, dễ dẫn tới chấn thương, chuột rút, đau nhức các khớp.

Để phòng ngừa triệu chứng đau nhức xương khớp người bệnh cần lưu ý một số vấn đề như sau:

Lựa chọn chế độ sinh hoạt, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý để các cơ, xương khớp được thư giãn, tránh làm việc quá sức, sai tư thế, mang vác vật nặng thường xuyên để giảm các cơn đau.

http://gay-cot-song.blogspot.com/2017/11/loi-khuyen-cho-nguoi-bi-thoat-vi-dia-dem.html
https://gay-cot-song.blogspot.com/2017/11/tim-hieu-benh-phong-dia-dem-cot-song-l4-l5-s1.html