HN-Toàn quốc Garcinia cambogia 1234 với Lộ trình giảm cân khoa học

Giảm cân luôn là một quá trình hết sức gian nan và vất vả. Để giành chiến thắng trong “cuộc chiến cân nặng” này ngoài sự quyết tâm cao, lòng kiên trì thì quan trọng hơn cả đó chính là một lộ trình giảm cân khoa học.

Việc xây dựng và tuân thủ theo một lộ trình giảm cân khoa học sẽ giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả mà không làm ảnh hưởng tới sức khỏe, đồng thời sẽ luôn duy trì được vóc dáng cân đối như mong muốn.

1. Chế độ ăn uống lành mạnh

Trước hết, bạn cần phải xây dựng một nhật ký ăn uống để tiện theo dõi lượng dinh dưỡng hằng ngày đã nạp. Với chế độ ăn uống khoa học: Đa dạng hóa thực phẩm trong bữa ăn, đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tăng cường chất xơ, rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu protein, hạn chế gluxit và lipit, đồ hộp.

​

Đặc biệt, cần phải ăn đúng giờ, tránh bỏ bữa bởi nếu bỏ bữa bạn sẽ cảm thấy đói và ăn nhiều hơn vào bữa sau. Ngoài ra, khi hệ tiêu hóa không tiêu thụ hết chất dinh dưỡng sẽ chuyển thành chất dự trữ, gây thừa cân. Trong bữa ăn nên ăn theo thứ tự Rau xanh => protein ( thịt, trứng, đậu ) => Tinh bột (cơm, mỳ).

Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung ít nhất 2lit nước mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả. Hạn chế sử dụng r*** bia và các chất kích thích khác, ngủ đủ 6 -8 tiếng mỗi ngày.

2. Luyện tập hằng ngày

Tập thể dục 30 phút mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái, vóc dáng eo thon, thân hình quyến rũ.

​

Quá trình tập luyện thật đơn giản gồm 3 giai đoạn - Khởi động 5 phút - tập luyện 20 phút và điều hòa 5 phút.
Ngay trong lúc tập bạn đã giúp đốt cháy một lượng calo đáng kể nhưng lợi ích to lớn của việc tập thể dục giúp bạn giảm cân là tập thể dục làm tăng quá trình trao đổi chất khiến bạn không chỉ đốt cháy mỡ thừa trong quá trình tập mà còn trong suốt cả ngày.
- Bơi lội 45 phút đốt cháy khoảng 600 kcal
- Chạy bộ 30 phút đốt cháy khoảng 300kcal
- Aerobic 45 phút đốt cháy 310 - 410 kcal
Một mẹo nhỏ giúp bạn tăng gấp 2 – 3 lần hiệu quả tập luyện là trước khi tập thể thao 30 phút đến 1 giờ hãy uống 0,5 – 1 lít nước. Bạn cũng không nên tập thể dục lúc đói. Khung giờ lý tưởng cho việc tập luyện là từ 16h – 19h.

3. Sản phẩm hỗ trợ giảm cân Garcinia Cambogia 1234

Để rút ngắn quá trình giảm cân và mang lại hiệu quả cao, bạn nên sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ giảm cân Garcinia Cambogia 1234 (GCE).

​

Garcinia Cambogia 1234 được sản xuất bởi Creative Bioscience – hãng sản xuất sản phẩm giảm cân uy tín hàng đầu tại Mĩ. Sản phẩm có tác dụng vượt trội trong việc ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể và kiểm soát cơn thèm ăn dễ dàng, đồng thời thúc đẩy quá trình chuyển hóa Glycogen dự trữ thành năng lượng…từ đó có thể kiểm soát nguy cơ béo phì, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng mà mình hằng mơ ước.

Trước khi được phân phối rộng rãi trên thị trường Việt Nam, sản phẩm đã được thử nghiệm với 10 vị khách hàng có tình trạng thừa cân, béo phì, và chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng GCE kết hợp tuân thủ lộ trình giảm cân khoa học, tất cả 10 khách hàng đều cho biết họ không gặp phải bất kỳ cảm giác khó chịu nào, tuyệt vời hơn nữa là họ đã giảm được trung bình từ 3 đến 5kg trong vòng một tháng, kết quả thật tuyệt vời phải không các bạn!

Tại Việt Nam, Garcinia Cambogia 1234 được phân phối độc quyền bởi Heracare – thương hiệu chăm sóc sức khoẻ của Công ty TNHH Vesta.

Mọi thông tin chi tiết, khách hàng vui lòng liên hệ:
Công ty TNHH Vesta
Địa chỉ: P.1402 A2 - Cao ốc Vinaconex 1 - 289A Khuất Duy Tiến - HN
Điện thoại: 04 6265 7926 / Di động: 1900 2036 (1,000đ/phút)
Email: [email protected]

 

Phương pháp giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả

Sau khi sinh cơ thể bạn trở nên nặng nề với vòng hai quá khổ, mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng, hông, đùi…khiến bạn tự ti mỗi khi xuất hiện trước đám đông. Để có thể lấy lại vóc dáng eo thon ngày nào,hãy cùng sản phẩm hỗ trợ giảm cân Garcinia cambogia 1234 (GCE) thực hiện giấc mơ của mình.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, thời gian để bắt đầu giảm cân sau sinh đó là khoảng từ 2 đến 6 tháng đầu. Việc các mẹ bổ sung đủ dinh dưỡng trong thời gian này để đảm bảo sự phát triển của trẻ là cần thiết, nhưng không nên bổ sung quá nhiều.

​

Cho con bú, chăm sóc con và làm việc nhà cũng là phương pháp giảm cân, vì vậy các mẹ cần tận dụng triệt để, không nên quá vội vàng thực hiện ăn kiêng, luyện tập tích cực. Sau thời gian này các mẹ nên quan tâm hơn tới việc giảm cân bằng chế độ ăn hợp lý (tăng lượng rau xanh, đủ protein và giảm tinh bột…) cùng các bài tập nhẹ, tăng dần ( yoga, pilates, nhảy dây hoặc chạy bộ trên máy…). Đặc biệt sau khi cai sữa cho bé, các mẹ cần có kế hoạch giảm cân cụ thể hơn và thực hiện nghiêm túc, tích cực để lấy lại vóc dáng.

Việc thực hiện chế độ ăn hợp lý và tập luyện khoa học sau sinh là rất khó khăn. Vì vậy bạn nên tìm đến một giải pháp hỗ trợ, đó chính là sản phẩm Garcinia cambogia 1234 (GCE).

​

Garcinia cambogia 1234 được sản xuất bởi Creative Bioscience – hãng sản xuất sản phẩm giảm cân uy tín hàng đầu tại Mĩ. Trải qua quá trình nghiên cứu tỉ mỉ và quy trình thử nghiệm chặt chẽ, GEC đã được chứng minh là sản phẩm có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả, không gây mệt mỏi hay bất cứ tác dụng phụ nào cho người sử dụng.

GCE có tác dụng ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ, hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy quá trình chuyển hóa Glycogen thành năng lượng và kiểm soát cơn thèm ăn dễ dàng giúp bạn thực hiện chương trình giảm cân hiệu quả hơn. Tuy nhiên để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng eo thon, thân hình quyến rũ, ngoài việc sử dụng GCE bạn nên kết hợp với chế độ tập luyện tích cực, khoa học

​

Tại Việt Nam, Carcinia Cambogia 1234 được phân phối độc quyền bởi Heracare – thương hiệu chăm sóc sức khoẻ của Công ty TNHH Vesta. Với mỗi sản phẩm Garcinia Cambogia 1234, Heracare cung cấp miễn phí dịch vụ kèm theo, bao gồm chế độ chăm sóc tốt nhất, ngay cả trước, trong và sau khi sử dụng sản phẩm.
Mọi thông tin chi tiết, khách hàng vui lòng liên hệ:

Công ty TNHH Vesta
Địa chỉ: P.1402 A2 - Cao ốc Vinaconex 1 - 289A Khuất Duy Tiến - HN
Điện thoại: 04 6265 7926 / Hotline: 1900 2036 (1,000đ/phút)
Email: [email protected]
Trang chủ

 

Vì sao ăn kiêng không mang lại hiệu quả trong cuộc chiến giảm cân?

Để giảm cân bạn đã tìm đến phương pháp ăn kiêng, từ bỏ tất cả những món ăn khoái khẩu chứa nhiều chất béo, thay vào đó là thực đơn hàng ngày với lượng lớn rau xanh và trái cây…dù khẩu phẩn ăn đã được giảm đáng kể tuy nhiên kết quả mang lại vẫn không được như mong muốn, tại sao lại như vậy?

Nhầm lẫn giữa ăn kiêng và nhịn ăn chính là sai lầm lớn nhất khiến việc giảm cân không mang lại hiệu quả, thậm chí còn khiến cơ thể suy nhược, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn. Hiểu một cách chính xác thì ăn kiêng chính là biện pháp ăn uống lành mạnh, có lợi nhất cho sức khỏe, kết hợp chặt chẽ với vận động giúp cơ thể khỏe từ bên trong và đẹp ở bên ngoài.

​

Để giảm cân hiệu quả cần tăng cường chất xơ, rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn hằng ngày​

Đặc biệt, đối với những người bị thừa cân, béo phì thường có sở thích ăn đồ ngọt, nhiều tinh bột và chất béo, giờ đây khi thực hiện chế độ ăn kiêng khoa học thì điều quan trọng nhất chính là hạn chế những loại thực phẩm có chứa gluxit, lipit…tăng cường chất xơ, rau xanh, trái cây…Tuy nhiên, để thay đổi thói quen ăn uống này cần tới cả một quá trình kéo dài, đầy gian nan và vất vả, sự nôn nóng giảm cân bằng cách nhịn ăn hay ăn uống thiên lệch thường phản tác dụng.

​

Thói quen thích ăn đồ ngọt rất khỏ có thể từ bỏ đối với những ai bị thừa cân, béo phì​

Để việc chuyển đổi chế độ ăn dễ dàng hơn, giúp hình thành thói quen ăn uống điều độ thì bạn nên sử dụng thêm biện pháp hỗ trợ trong thời gian đầu. Nhiều người đã sử dụng các thực phẩm hỗ trợ ăn kiêng, nhưng đa số chúng đều gây cảm giác mệt mỏi, ăn không ngon miệng, làm người sử dụng luôn trong trạng thái đói, thiếu năng lượng và làm họ mệt mỏi.

Khắc phục những nhược điểm trên, một giải pháp mới, an toàn và hiệu quả đó chính là sản phẩm hỗ trợ giảm cân Garcinia Cambogia 1234, sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ. Tính năng nổi trội của sản phẩm chính là giúp bạn ăn kiêng thoải mái hơn. Khi sử dụng sản phẩm bạn sẽ bớt cảm giác đói và có thể ăn ít hơn mà vẫn thấy đủ. Việc này giúp bán dễ dàng điều chỉnh khẩu phần ăn để tạo cho mình một thoái quen ăn uống hợp lý. Chính chế độ ăn uống hợp lý là biện pháp bảo đảm nhất giữ bạn không bị tăng cân trở lại.

​

Sản phẩm đang được bán rộng rãi tại Hoa Kỳ qua các hệ thống bán lẻ uy tín như Walmart hay Costco. Tại Việt Nam, Garcinia Cambogia 1234 được phân phối độc quyền bởi Heracare – thương hiệu chăm sóc sức khoẻ của Công ty TNHH Vesta. Với mỗi sản phẩm Garcinia Cambogia 1234, Heracare cung cấp miễn phí dịch vụ kèm theo, bao gồm chế độ chăm sóc tốt nhất, ngay cả trước, trong và sau khi sử dụng sản phẩm.

Để biết thêm thông tin về sản phẩm hỗ trợ giảm cân Garcinia Cambogia 1234, vui lòng liên hệ:

Công ty TNHH Vesta
Địa chỉ: P.1402 A2 - Cao ốc Vinaconex 1 - 289A Khuất Duy Tiến - HN
Điện thoại: 04 6265 7926 / Di động: 1900 2036 (1,000đ/phút)
Email: [email protected]
Trang chủ