HN Hướng dẫn cách làm nước ép trái cây đơn giản

Nước ép trái cây luôn là thức uống được ưa thích bởi vừa nó vừa tốt cho sức khỏe, vừa có hiệu quả giảm cân. Hơn nữa, trong thời tiết nóng nực như hiện nay, một ly nước ép thanh mát quả thật là liều thuốc bổ quý giá cho cả sức khỏe lẫn ý thức của bạn.



Sau đây là một số cách làm nước ép trái cây tại nhà đơn giản mà tươi ngon.

Nước ép cà chua

Cà chua là loại thực phẩm chứa nhiều axit có tác dụng kích thích dạ dày co bớp, kích kích tiêu hóa với những loại thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ đẻ tránh hiện tượng tích mỡ bung, giúp chị em đàn bà giảm được mỡ bụng. Cách làm nước ép trái cây rất dễ dàng:

Sử dụng từ 1 – 2 ly nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp cung cấp nhiều axit giúp giảm cân, giảm mỡ song song bổ sung nhiều vitamin A cần thiết, làm đẹp da, giúp da trắng mịn hơn, tươi tắn hơn.

​

Nước ép cam và bưởi

Cam và bưởi đều là hai loại trái cây có chứa nhiều vitamin C, A. Trong hai loại thực phẩm này đều có chứa nhiều chất xơ, khoáng vật,…có lợi cho việc thanh lọc cơ thẻ và giảm cân hiệu quả.Cách làm nước ép trái cây đơn giản bằng cách ép lấy nước từ cam và bưởi, Sử dụng thêm dường hoặc đá là có thể thưởng thức một ly nước ép thơm ngon bồi bổ.

​

Cách làm nước ép trái cây tuy đơn giản nhưng luôn mang đến hiệu quả cao,t không có những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cơ thể, trái lại cung cấp và bổ sung thêm nhiều khoáng vật cho sự phát triển của cơ thể cũng như có chức năng làm đẹp.