John Carter (2012) DVDRip XviD Directors: Andrew Stanton; Writers: Edgar Rice Burroughs, Andrew Stanton; stars: Taylor Kitsch, Lynn Collins and Willem Dafoe; Genres: Action, Adventure, Fantasy, Sci-Fi; Language: English; Civil War vet John Carter is transplanted to Mars, where he discovers a lush, wildly diverse planet whose main inhabitants are 12-foot tall green barbarians. Finding himself a prisoner of these creatures, he escapes, only to encounter Dejah Thoris, Princess of Helium, who is in desperate need of a savior. SCREEN's Download - (Rapidgator) Mã: http://rapidgator.net/file/7414552/John.Carter.2012.DVDRip.XviD.part1.rar.html http://rapidgator.net/file/7414553/John.Carter.2012.DVDRip.XviD.part2.rar.html http://rapidgator.net/file/7414554/John.Carter.2012.DVDRip.XviD.part3.rar.html Download (Letitbit) Mã: http://letitbit.net/download/60306.62bb77438e24f8ee75fea0b364c7/John.Carter.2012.DVDRip.XviD.part1.rar.html http://letitbit.net/download/49797.489d3e6a23c65443621d14090285/John.Carter.2012.DVDRip.XviD.part2.rar.html http://letitbit.net/download/48045.48297f03ac44839070a4dbc64986/John.Carter.2012.DVDRip.XviD.part3.rar.html Download - Turbobit Mã: http://turbobit.net/93d7d0zq6ut2/John.Carter.2012.DVDRip.XviD.part1.rar.html http://turbobit.net/a8ivbvdqk789/John.Carter.2012.DVDRip.XviD.part2.rar.html http://turbobit.net/8mduriwxx02o/John.Carter.2012.DVDRip.XviD.part3.rar.html Download - Hitfile Mã: http://hitfile.net/rYhN/John.Carter.2012.DVDRip.XviD.part1.rar.html http://hitfile.net/rchR/John.Carter.2012.DVDRip.XviD.part2.rar.html http://hitfile.net/kLv3/John.Carter.2012.DVDRip.XviD.part3.rar.html
Ðề: John Carter (2012) DVDRip XviD Cần có thời gian nghỉ sau khoảng 1 giờ làm việc để tránh bị thoái hóa đốt sống cổ, có nghĩa là phải tập vận động cột sống cổ và cột sống lưng với các động tác tập nhẹ nhàng hợp lý. Khi nằm tránh thoái hóa cột sống: cần có gối đầu với độ dày vừa phải, tránh để tư thế quá ưỡn cổ. Vì hình thái cột sống cổ có độ cong vồng ra phía trước nên khi nằm ngửa cần có gối đệm đỡ vào khoảng cong lõm của cột sống cổ. Khi nằm nghiêng, độ dày của gối phải giữ cho trục của đoạn cột sống cổ ở trên cùng một trục thẳng của cột sống lưng để tránh thoái hóa, bệnh gai cột sống. Cần lưu ý tới các bài tập thể dục hoạt động cột sống cổ: Theo các chiều vận động với các trường vận động sinh lý của cột sống cổ. Tránh các chấn thương vào đầu và cột sống cổ: Các chấn thương này mặc dù chưa nghiêm trọng nhưng nó sẽ thúc đẩy nhanh quá trình thoai hoa dot song co, vôi hóa cột sống. Nghề nghiệp nào buộc phải dùng đầu để đội vật nặng quá tải cũng có thể coi như loại vi chấn thương trường diễn. Khi tuyển lựa nghề nghiệp: sử dụng tới độ bền chắc của cổ nghệ sĩ xiếc nhào lộn… cần có tiêu chuẩn khám cột sống cổ.
