Chẳng cần dùng đến dao kéo hay các biện pháp phẫu thuật tốn kém, chị em có thể áp dụng cách thu nhỏ cửa mình sau sinh cực đơn giản tại nhà mà vẫn đem lại hiệu quả cao. Những biện pháp thu nhỏ cửa mình tại nhà dưới đây không chỉ giúp chị em tân trang lại vùng nhạy cảm, ngừa viêm nhiễm mà còn giúp vùng kín sớm được phục hồi sau quá trình sinh nở vất vả. Cách thu nhỏ cửa mình sau sinh bằng lá trầu không Từ ngàn xưa, lá trầu không đã được các bà các mẹ sử dụng như món bảo bối chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ sau sinh. Trong lá trầu không có chứa tinh dầu trầu không, các acid amin có tác dụng kháng viêm, trị thâm, ngừa viêm nhiễm vùng kín và đặc biệt là se khít hiệu quả. Chính vì vậy, việc sử dụng lá trầu không thường xuyên không chỉ giúp làm sạch vùng nhạy cảm mà còn giúp ngừa viêm nhiễm và phục hồi cô bé sau sinh. Cách thu nhỏ cửa mình sau sinh với lá trầu không được thực hiện rất đơn giản. Chỉ cần dùng 1 nắm lá trầu bánh tẻ, rửa sạch và nấu với khoảng 2 lít nước sôi, sau đó dùng phần nước này để nguội, vệ sinh vùng kín hằng ngày. ===================>XEM THÊM làm sao để thu nhỏ vùng kín sau sinh. Ngoài ra, chị em cũng có thể áp dụng cách thu nhỏ cửa mình tại nhà với lá trầu không bằng việc xông lá nước lá trầu hằng ngày. Cách thực hiện tương tự như việc dùng nước nấu từ lá trầu không rửa vùng kín. Điều khác biệt là trước khi dùng phần nước để vệ sinh vùng kín thì chị em có thể dùng để xông cô bé. Chú ý, không nên dùng nước quá nóng tránh để bị bỏng, chỉ nên xông khi nước còn ấm và nên vệ sinh sạch sẽ trước khi thực hiện để tránh viêm nhiễm. Ngoài ra cũng không nên áp dụng quá thường xuyên trong thời gian dài dễ gây khô âm hộ. Thu nhỏ cửa mình tại nhà bằng bài tập kegel Áp dụng bài tập kegel thu nhỏ cửa mình tại nhà là biện pháp được nhiều chị em phụ nữ áp dụng khi muốn se khít âm hộ mà không đụng chạm dao kéo. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh bài tập kegel thực sự đem lại hiệu quả cao trong việc se khít vùng kín và tạo hưng phấn, khoái cảm cho cả 2 trong khi quan hệ. Cách thực hiện bài tập kegel rất đơn giản, sau khi vệ sinh sạch sẽ vùng kín, chị em nằm thoải mái trên một mặt phẳng, tập nín thở siết chặt âm hộ và kẹp chặt hai chân. Giữ nguyên tư thế này càng lâu càng tốt và thực hiện trong vòng 10-15 phút. ===================>XEM NGAY cách thu nhỏ vùng kín tại nhà.
