HN Lo bị cháy nắng thì cần ăn gì?

Ăn gì chống cháy nắng?

cách chăm sóc da mịn màng
cách chăm sóc da mặt mỗi ngày
cách chăm sóc da hiệu quả nhất

Khi nhắc đến các cách thức giúp hạn chế ung thư da, kem chống nắng ẫn là 1 trong số phương pháp hợp lý nhất. Có điều, dùng kem chống nắng chưa hẳn là phương thức tốt nhất mà các gái có thể lựa chọn để che chắn mình trước những tác nhân gây hại khó lường xuất phát từ tia cực tím. Thật ra, các thứ thực phẩm các cô hấp thụ hàng ngày có thể góp sức quan trọng trong việc thúc đẩy hiệu quả chống nắng lên tầm cao nhất.

Khi đề cập tới các giải pháp ngăn ngừa tổn thương da, các gái vốn liên tưởng đến công thức có vẻ giản đơn gồm: áp dụng kem chống nắng, bôi lại kem thường xuyên, tránh tiếp xúc với tia cực tím từ mười giờ sáng đến bốn giờ chiều và sử dụng những đồ bảo vệ bất cứ khi nào.

​

Có điều, trong cuộc sống, việc này yêu cầu nhiều hơn 1 tí. Chị em cần để tâm đến các loại thực phẩm sẽ giúp các gái ngăn chặn cháy nắng bằng vào các yếu tố đặc biệt. Dưới đây là những rau thịt đấy.

Súp lơ hay rau cải, cải xoăn là những giải pháp lý tưởng nếu các nàng muốn bơm thêm vitamin và chất kháng oxy hóa cho da. Mấy loại rau này kích thích khả năng vô cùng tốt trong khía cạnh giảm thiểu nhiều loại ung thư nhờ các tinh chất rất tốt.

Những người có kinh nghiệm đang dần dần nghiên cứu ra những đặc điểm tốt mà socola có thể đem tới. Rõ ràng, ca cao có khả năng ngăn chặn độ dễ tổn thương của da với ánh nắng mặt trời. Thế nên, Chị em phải chọn cho mình một loại sô cô la với hàm lượng lớn cacao là tốt nhất. nếu bạn muốn có được tất cả những lợi ích đáng quý.