HCM-Toàn quốc Những bí kíp đơn giản đối với răng trắng khỏe

Trước khi đến các tiệm làm trắng răng, quý cô hãy thực hiện một số cách chăm sóc răng an toàn ngay tại nhà.

Chị em thường có tỉ lệ với hàm răng đều trắng và đẹp hơn so với phái mày râu. Một trong một số nguồn gốc cơ bản là họ biết chăm sóc thường xuyên cho hàm răng của người dùng nó cẩn thận và tránh những chất có ảnh hưởng đến màu sắc của răng.

Tag: rang su tham my

Hàm răng trắng và khỏe mạnh làm tăng thêm sự thu hút từ nụ cười và ánh mắt cho phái đẹp. Trên thực tế nhiều quý cô thường xuyên đến các tiệm làm răng để tẩy rửa và nhờ đến công nghệ làm trắng răng. Việc làm này có hiệu quả ngay tức thì, nhưng nếu lạm dụng nó sẽ ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của hàm răng.

Thay vì phải đến các tiệm làm răng đắt tiền, chị em mình nên lưu ý một số hành động thường ngày để chăm sóc đối với hàm răng:

1. Chế độ ăn uống

Màu sắc của răng chịu tác động bởi các chất được tiết ra từ thực phẩm rất lớn, nhất là màu của thức ăn sẽ làm biến đổi màu răng. Bản chất là đối với một vài thực phẩm có màu tối khi ăn nhiều lần sẽ bám vào răng, lâu dần nếu không được làm sạch, tích tụ và trở thành một lớp vỏ bọc bên ngoài răng. Vì vậy, quý cô cần tránh những loại thực phẩm tối màu như hút thuốc, cola, trái cây tối màu.

Lưu ý các bước vệ sinh hiệu quả:
- Đánh răng ngay sau khi thưởng thức một vài món ăn có màu tối;
- Thường xuyên sử dụng một số loại chất tẩy trắng răng tốt;
- Hãy luôn có ý thức hạn chế tối đa một vài thức ăn tối màu.

Tag: tay trang rang

2. Đánh răng đủ thời gian
Thời gian để đánh răng của ảnh hưởng đến vẻ trắng sáng của răng, theo các chuyên gia về nha khoa nước Anh đối với rằng thời gian ít nhất phải được 2 phút, như vậy mới đủ để đánh bật các mảng bám trên răng.

3. Uống một tách trà hàng ngày
Nước trà có màu nên nhiều người lầm tưởng nó như là 1 trong một vài thủ phạm gây nên hiện tượng răng ố vàng. Nhưng thực chất, nước trà có chứa thành phần như Flavonoid và florua có tác dụng làm mất các vi khuẩn có hại bám lên thành răng, ngăn chặn sâu răng giúp răng chắc khỏe.

4. Đánh răng với baking soda
Mỗi tuần chị em có thể tin dùng soda để đánh răng một lần hoặc muối để tăng cường lượng natri giúp răng chắc khỏe. Ngoài ra chị em cũng không nên dùng răng như những công cụ thay thế khác như mở nắp chai, mở kéo khóa…như thế sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của răng.

Tag: nieng rang

5. Cung cấp đầy đủ nước
Uống nước cũng là một giải pháp hữu hiệu và an toàn. Uống nước có nhiều lợi ích như giúp hệ tiêu hóa tốt, giữ ẩm cho da. Một công dụng khác, uống nhiều nước sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn bám trên bề mặt răng và giúp răng trắng khỏe.

6. Nhai kẹo cao su hương quế
Điều này được giới thiệu nhiều ngay trên vỏ bao kẹo. Các nhà tìm hiểu ở Đại học linois, Chicago, Mỹ cũng chỉ ra rằng kẹo cao su có chứa thành phần aldehyde cinnamic cùng với tinh dầu cây hương quế được thường xuyên dùng để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây ra khoang miệng và răng