HN Những lưu ý cho phụ nữ mang thai khi đi spa

Không gì mệt mỏi và vất vả hơn khi một người phụ nữ phải mang nặng đẻ đau trong suốt 9 tháng 10 ngày. Chính vì thế, đi đến thư giãn tại những spa cao cấp chuyên dành cho bà bầu là một cách hữu hiệu để giúp các bà mẹ tương lai vơi đi những mệt mỏi. Thế nhưng, cũng có những lưu ý nhất định khi các bà mẹ đến spa để chăm sóc sức khỏe. Hãy tham khảo những gợi ý dưới đây nhé.

1. Giữ mát cho cơ thể

Theo cảnh báo từ các bác sĩ, trong giai đoạn đầu của thai kỳ (khoảng 4-6 tuần) nếu ở trong bồn nước nóng từ 10 phút trở lên thì nguy cơ sảy thai rất cao. Chính vì thế, các chị em bầu nên cần phải lưu ý vấn đề này để tránh xông hơi hoặc tắm nước nóng quá lâu trong các spa quan 10.

Thậm chí khi đã qua khỏi giai đoạn đầu của thai kỳ, việc để cơ thể quá nóng cũng sẽ rất nguy hiểm vì khi đấy da của bạn sẽ nóng lên, các mạch máu giãn ra và sẽ làm tăng khả năng sinh non của bạn. Rất nhiều bà mẹ đã thắc mắc là những bài tập thể dục cho bà bầu cũng làm cho cơ thể nóng lên thì có sao không? Thực tế những bài tập đó chỉ có thể làm cơ thể nóng lên tối đa là 38 độ trong khi chỉ cần ngâm mình trong nước nóng 10 phút thì cơ thể của bạn có thể nóng đến 39 độ hoặc thậm chí là hơn thế.

2. Lưu ý khi mát-xa

Các spa quan 10 dành cho bà bầu thường có những bài massage rất hay sẽ giúp cho các bạn gái cảm thấy giảm bớt những cơn đau nhức do thai kỳ gây ra. Thường họ sẽ massage vùng phía trên dạ dày để bạn cảm thấy thoải mái và đỡ mệt mỏi hơn trong suốt giai đoạn thai kỳ.

Tuy nhiên, kể từ tháng thứ 5 trở đi, bạn không nên nằm ngửa mà massage vì nó có thể gây tụt huyết áp, làm cho cơ thể của bạn cảm thấy mệt mỏi do trọng lượng của tử cung dồn về tĩnh mạch chủ.

3. Tránh tổn thương vùng da

Trong thời gian mang thai, làn da của người phụ nữ thường rất nhạy cảm. Do đó tốt nhất là bạn không nên sử dụng các dịch vụ như tẩy tế bào chết để tránh làm cho da bị kích ứng. Bên cạnh đó, cũng tránh luôn việc waxing vì da bạn lúc này rất nhạy cảm, waxing sẽ khiến bạn cảm thấy rất đau đớn đấy. Chỉ nên chăm sóc da mặt 1 cách nhẹ nhàng thôi nhé.

Kết: Ngoài việc tìm đến những spa quan 5 dành cho bà bầu để họ chăm sóc bạn thì các mẹ bầu hoàn toàn có thể tự chăm sóc bản thân tại nhà. Chỉ cần sử dụng các loại dưỡng chất được sự cho phép của bác sĩ cũng như những phương pháp phù hợp là được nhé. Chúc các mẹ luôn khỏe mạnh và ưng ý với sự lựa chọn của mình.

Tham khảo thêm

massage quan 5

massage quan 10