HN-Toàn quốc Thói quen gây hại cho sức khỏe mà bạn không hay biết.

Có một số thói quen hàng ngày đang vô tình gây hại đến sức khỏe mà bạn không hề hay. Sau đây, máy massage chân – thiết bị chăm sóc sức khỏe xin chia sẻ những thói quen bạn thường đang mắc phải gây hại cho sức khỏe.

Thói quen xấu gây hại cho sức khỏe.

1. Ăn uống ngay tại chỗ làm việc (bàn làm việc):

Sự tiện lợi nhanh chóng bằng một bữa ăn tại bàn làm việc là điều mà các bác sỹ luôn phản đối. Cảm quan bàn làm việc là nơi sạch sẽ nhưng thực tế theo nghiên cứu thì hoàn toàn khác. Bàn làm việc chứa lượng vi khuẩn gấp khoảng 400 bồn cầu. Trong đó bàn phím chiếm 70%, với việc ăn nhanh tại bàn làm việc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

​

* Lời khuyên:

Thường xuyên vệ sinh bàn và chỗ làm việc. (vệ sinh hàng ngày).

Nên ăn uống ở căng tin hoặc bếp ăn tập thể của công ty.

2. Kem chống nắng:

Hiện nay những loại kem chống nắng đa phần được chiết suất ra từ sự kết hợp các chất hóa học lại với nhau. Kem chống năng hóa học sẽ không ngăn chặn tia cực tím, mà nó tạo ra phản ứng ngăn ngừa tia UVA, UVB điều này sẽ gây rối loạn hormon và làm tổn thương tế bào, tổn thương da, ung thư da.

​

* Lời khuyên:

Những kem chống nắng hóa học sẽ gây ra phản ứng và gây hại cho da. Lời khuyên tốt nhất là bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng vật lý.

3. Đeo dép bịt ngón bằng cao su:

Đeo dép bít ngón bằng cao su làm gót chân không được chắc chắn.Khiến các ngón chân bị tổn thương hoăc các móng có vấn đề do các ngón chân phải chịu lực. Ngoài ra dép cao su không thấm nước khiến cho dép luôn ẩm, tạo môi trường lý cho nấm phát triển, gây nấm da chân.

​

* Lời khuyên:

Bạn nên sử dụng loại dép thông tháo vào mùa hè.

4. Thuốc nhỏ mắt:

Thuốc nhỏ mắt khi chảy xuống miệng gây đắng, cảm giác khó chịu. Ngoài ra còn có thể làm tim đập nhanh, cảm giác buồn nôn…

​

* Lời khuyên:

Chính những phản ứng mà thuốc nhỏ mắt gây ra nên với lời khuyên của bác sỹ là tránh để thuốc nhỏ mắt trong tầm với của trẻ.

5. Ngồi bắt chéo chân:

Tư thế ngồi này khiến mạch máu bị chèn ép, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Gây áp lực lên khớp hông và dẫn tới tụ máu ở chân khi các mạch máu bị chèn ép.

​

* Lời khuyên:

Nên ngồi đúng tư thế làm việc vuông góc 90°. Khi cảm thấy mỏi thì bạn có thể đứng dậy hoạt động một chút.

Mong rằng với những chia sẻ của thiết bị chăm sóc sức khỏe May mat xa chan - bạn sẽ có thêm kiến thức trong việc bảo vệ sức khỏe.