HN Thực đơn ăn dặm cho trẻ 2 tháng tuổi có những gì

Sau thời kỳ ăn cháo, ăn bột, đã đến lúc bé cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện, do vậy, ăn cơm là giai đoạn cực kỳ quan trọng. Thời gian có thể cho bé ăn cơm là lúc bé được 2 tuổi, khi đó hàm răng đã mọc khá đầy đủ, bé có thể nhai được các thức ăn thô để phục vụ cho việc ăn sau này. Nhưng bạn lại không biết thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng như thế nào cho đúng, vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng lại đủ khẩu phần ăn cho bé. Vậy, hôm nay mẹ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.



Thực đơn đạt chuẩn của trẻ trong một ngày phải đầy đủ các nhóm dinh dưỡng. Mặc dù thời kỳ này đã cai sữa nhưng mẹ cũng nên chú ý cho bé ăn cả sữa để cung cấp thêm năng lượng. Buổi sáng nên cho bé ăn nhẹ với các loại đồ ăn như cháo thịt gà, thịt heo, thịt bò, hoặc bơ với sữa,...Khi 9h mẹ lai cho con ăn thêm bánh mỳ, hay bánh bông lan kết hợp sữa, 11h cho bé ăn cơm nát, canh thịt cá. Và sau khi bé ngủ dậy, lúc 2h chiều mẹ nên cho bé ăn một chút hoa quả, uống sữa, 5h chiều tiếp tục cho bé ăn cơm tán với canh thịt, canh cá,..Mẹ nên cho con ngủ trước 10h tối, trước khi đi ngủ , lúc khoảng 9h, mẹ cho bé uống thêm sữa và ăn thêm cháo nhé. Cách cho bé ăn theo giờ giấc như vậy cho đến hết tuần, nhưng mẹ cũng phải chú ý thay đổi thực đơn liên tục để tránh hiện tượng nhàm chán trong các bữa ăn.

Nếu biết cách cho con ăn uống hợp lý, các mẹ không phải băn khoăn với các câu hỏi tre bieng an phai lam sao. Chú ý khi cho bé ăn nên để bé tự xúc, ba mẹ phải tạo không khí thoải mái, vui vẻ giúp trẻ ăn ngon. Khi con ăn hết, ba mẹ cũng nên vỗ tay để cổ vũ tinh thần cho chúng, hoặc nếu bé không chịu ăn, ba mẹ có thể động viên, chỉ bảo nhẹ nhàng. Tuyệt đối không được quát mắng bởi sẽ tạo áp lực khiến bữa ăn như một sự trừng phạt.