6 Động Tác Chữa Đau Thần Kinh Tọa Khỏi Trong Chốc Lát. Để việc chữa đau thần kinh tọa đạt hiệu quả tốt nhất, ngoài việc tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng thuốc uống, PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa (GV ĐH Y Dược TPHCM) khuyên bệnh nhân cần có chế độ luyện tập hằng ngày để tăng cường độ dẻo dai, khỏe mạnh của các khối cơ và cột sống. Tuy nhiên, người bệnh cần chú ý khi thực hiện bài tập chữa đau thần kinh tọa cần tuân theo chỉ định của bác sĩ. Trước khi tập cần khởi động nhẹ nhàng, làm ấm cơ thể nhằm giúp tăng lưu thông máu đến các cơ, nới lỏng các khớp. 6 Động tác có trong video đều được bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn tập luyện. Các bạn hãy chăm chỉ tập hàng ngày để thấy được hiệu quả tốt nhất: Cẩm nang xương khớp là kênh thông tin sức khỏe, tổng hợp các video clip về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp chữa trị bệnh xương khớp được bác sĩ chuyên khoa cung cấp. Đăng ký kênh tại: https://www.youtube.com/channel/UCtTYEKAvZcHp_Wcmi0KMcqg Xem thêm playlist video liên quan tại: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEDXogVTbjjFyrBjic1LsUqIF1Ow4x_-F
